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处暑到,秋燥浓,最全去燥养生秘笈送给你_健康频道_东

时间:2020-08-26 05:46  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:处暑养生要点 又到了一年一度的处暑节气。处暑,是暑气结束的时节,然而,夏季高温和闷热持续时间久,人们的气色、体质都欠佳,患感冒、中暑的不在少数,夏末秋初之际,燥气上升,容易伤津,入秋后“秋老虎”常发作,所以处暑后应注意调理身体,养生保...

处暑养生要点

又到了一年一度的处暑节气。处暑,是暑气结束的时节,然而,夏季高温和闷热持续时间久,人们的气色、体质都欠佳,患感冒、中暑的不在少数,夏末秋初之际,燥气上升,容易伤津,入秋后“秋老虎”常发作,所以处暑后应注意调理身体,养生保健。

初秋时节,大自然逐渐出现了肃杀的景象,人容易产生悲忧的情绪,此时应调整好心情,注重收敛神气、宁神定志,做到内心宁静。同时,秋季天高云淡,适当参加一些郊游或者登山等活动,登高望远,非常有助于缓解悲忧的情绪。

心态要平和

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